Aleksandra Zawłocka

JOGA & GŁOS

29/05-2/06.2024 K-OCHANA

Termin: 29 maja-2 czerwca 2024 (Boże Ciało – długi weekend)

Zapisy:
Aleksandra Zawłocka: harmoniaglosu@gmail.com
Anna Rutkowska: yoga.annarutkowska@gmail.com

Gdzie?
K-ochana miejsce puszczenia stresu, wyciszenia i kontaktu z naturą.
Kornatka 52
32-410 Dobczyce
(Niecała 1h drogi z Krakowa)

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/732874402117989

JOGA & GŁOS

5/09-8/09.2024 TRZY POTOKI

Termin: 5-9 września 2024

Zapisy:
Aleksandra Zawłocka: harmoniaglosu@gmail.com

Anna Rutkowska: yoga.annarutkowska@gmail.com

Gdzie?
Trzy Potoki
NOWICA 10
38-315 UŚCIE GORLICKIE

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/1338836490389525

HARMONIA GŁOSU i CIAŁA 23/01-9/04.2024 – wtorki o 18:00 – Kontakt Przestrzeń ul. Szpitalna 40 Kraków


JOGA GŁOSU 24/01-10/04.2024 – środy o 10:00
Kontakt Przestrzeń ul. Szpitalna 40 Kraków


PIEŚNI ŚWIATA (grupa wokalna) 24/01-10/04.2024 – środy o 18:00
Studio przy ul. Smolki w Krakowie

Od 14 lipca ruszają warsztaty on-line!

Serdecznie zapraszam na darmowe zajęcia on-line, będące kontynuacją warsztatów, które od lat prowadzę na żywo. Tym razem spotykając się w nowej formule poprzez platformę Zoom, będziemy:
-poznawać przyjemne i pomocne w praktyce śpiewu techniki oddychania,
-rozluźniać i wzmacniać ciało, tak by wydobycie głosu odbywało się swobodnie,
-poznawać pieśni z różnych kultur,
-uwalniać głos, to znaczy poznawać praktyki, które pomogą wydobyć się zablokowanemu głosowi, pomogą w uwalnianiu wibracji-udźwięcznianiu głosu,
-budować pozytywny stosunek do własnego głosu i śpiewania,
-uczyć się relaksować głos.

Kiedy? wtorki o 19:30 oraz środy o 11:00
Czas trwania zajęć to 1h

Jak się zapisać? Proszę o zgłoszenia na
e-mail: harmoniaglosu@gmail.com
Odeślę link z hasłem 🙂

Zajęcia są realizowane dzięki dofinansowaniu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu stypendialnego „Kultura w sieci”.

Warsztaty budzenia głosu w inspirującym otoczeniu lasu, pól i łąk, z przepięknym widokiem na szczyty Beskidów, w tym na Babią Górę i Pilsko.

Aby lepiej zarezonować z naturą i sobą nawzajem poznamy pieśni tradycyjne oraz relaksujące głos mantry. Usiądziemy też przy wspólnym ogniu– zachęcam, aby przywieźć ze sobą swoje instrumenty i… otwarte serce. Polecam także zabrać ze sobą matę do jogi, bowiem w czasie wolnym od wspólnej pracy będzie można zająć się własną praktyką. Warsztaty zaplanowane są tak, aby znaleźć czas i przestrzeń na swoje przemyślenia, czytanie, uzupełnienie notatników, czy też medytację lub samotny spacer.

W programie 14 godzin pracy z głosem, a w tym:

piękne pieśni jedno i wielogłosowe oraz praktyka mantr

trening wokalny uwalniający głos, dający swobodę w głosie, usprawniający śpiew i mowę,dający poczucie lepszego panowania nad głosem i dźwiękiem

Joga Głosu – poruszająca ciało tak, by głos swobodniej się wydobywał, pobudzająca kreację i wszystkie czakry

Ponadto:

wegańskie i wegetariańskie posiłki

sala do ćwiczeń z wyjściem na duży taras (na którym także będziemy warsztatować 🙂

pokoje 3-4 osobowe

piękna okolica

Zapisy: +48 605 274 454 / harmoniaglosu@gmail.com
Koszt uczestnictwa (wraz z wyżywieniem i noclegami): 650 zł przy zapisach do 31 maja, po tym terminie koszt wzrasta do 700 zł.
Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztatach jest wpłata bezzwrotnego zadatku w kwocie 200zł. Reszta sumy płatna przed warsztatami.
Jeśli warsztaty nie odbędą się z przyczyn organizatora zadatek zostaje zwrócony.

Ośrodek MANDALA: https://www.mandala.beskidy.pl/
https://www.facebook.com/mandalabeskidy/

Zakwaterowanie w pokojach 3-4 osobowych.
Będziemy mieć zapewnione wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie – jedną z dwóch opcji zgłaszajcie, proszę, przy zapisach.

HARMONOGRAM w wydarzeniu na fb: https://www.facebook.com/events/2600570410219845/

Wernisaż wystawy fotografii Agaty de Virion i poezji Ewy Krajewskiej z muzyczną bryzą zespołu NASMEH. Galeria New Era Art – Pałac pod Baranami.

fb:
https://www.facebook.com/events/448699969084228/448838139070411/?notif_t=plan_mall_activity&notif_id=1571337174837189